תזונה מאוזנת לאחר ניתוח בריאטרי\ מעיים\ הידבקויות

 מנותחים נמצאים בסיכון יומיומי לפתח חסרים תזונתיים.

 וכל זאת בעקבות אכילה בכמויות מזעריות של אוכל ובשל תת ספיגה במערכת העיכול.

 כמו כן פוחתת הספיגה של ויטמינים, מינרלים, ברזל . 

עלינו לשמור על בריאות ותפקוד הגוף למניעת חסרים תזונתיים לכל החיים!

 מניעת החסרים היא לקיחת תוספי תזונה בכל יום : אבץ, , סידן , ויטמין K ויטמין A ברזל, בי 12 וסידן !! ויטמין C, ויטמין D. 

מאחר ואוכלים מעט החלבון הופך להיות אב המזון העיקרי אותו תצטרכו לצרוך ו. ..הרבה ישנה חשיבות לאכילת המזון . 

כדי שהגוף לא ייקח את החלבון מהשרירים - פעילות גופנית וצריכת חלבון תעזור לכם למזער את התופעה

ירידה מהירה של משקל הגוף תגרום לאובדן חלבון בשרירים. 

מה אסור לנו לאכול ? 

- יש להימנע מצריכת סוכרים מכל סוג שהוא - פירות וירקות טריים המכילים קליפות, גרעינים, סיבים כמו: רימון, סברס, פסיפלורה, גרעינים, גויאבה, רימון, תירס, סלרי. פופקורן ועוד... 

- יש להפריד בין אכילת מזון לשתיה -

 יש להפסיק לאכול כשיש תחושת מלאות

 - יש להקפיד על אכילה איטית ולעוסה הייטב.

 - ארוחות קטנות 4-6 פעמים ביום רצוי בשעות קבועות 

- להימנע משתיה מוגזת מכל סוג שהוא 

לסיכום: נטילת ויטמינים חשובה ביותר לכל החיים שייקים מזינים בתוספת חלבון ואכילת חלבון מן החי והצומח להשלמת המזון אשמח לתת י יעוץ ולהתאים תפריט אישי ע"פ בדיקות דם.