שעועית ירוקה בכל ארוחה

להוסיף לארוחה שעועית ירוקה עשירה - איך אני אוהבת !!!

 במגוון ויטמינים ומינרלים כגון וויטמין C, בטא קרוטן, אשלגן, מגנזיום, חומצה פולית וברזל.

 היא עשירה בסיבים תזונתיים ודלה בקלוריות מה שהופך אותה לטובה מאוד לכל תהליך הרזיה, דיאטה וניקוי רעלים. 

טובה במיוחד לחיזוק מערכת העיכול ולמניעת עצירות.

קבלו מתכון:

 חבילת שעועית ירוקה 

כף שום כתוש

 1/2 כפית פפריקה מעושנת 

מלח ופלפל לפי הטעם 

מעט רוטב סויה דל נתרן  ללא גלוטן 

שומשום לפי הטעם 

עגבניה מרוסקת 

אופן ההכנה

 לחמם מחבת.

 ברגע שהמחבת חמה לטגן שום כתוש במעט שמן זית.

 להוסיף את השעועית הירוקה ולהקפיץ למשך כמה שניות ביחד עם השום.

לתבל עם התבלינים ולהקפיץ עוד כמה דקות עד שהשעועית מוכנה. 

לפזר שומשום מעל לכל, לערבב היטב ולהגיש חם. בתיאבון ❤️